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1、前段時間騎車發現自己手的抓握力量好像不夠，騎車抓不穩車把一不小心就會傷到手腕。買了個握力圈練了一周左右，沒有很刻意的規定一天練多少，就很隨意的練，握力圈就放在眼巴前，想練就練兩下，一開始右手握有點吃力，現在握力圈已經能被握緊在手心了。

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